Não se chateie se seu filho recusar espinafre ou outros alimentos que não está acostumado a comer, isso não significa que ele não goste. Se em determinados momentos a criança não quiser provar algo, tente de novo passados uns dias e prepare o alimento de forma diferente (souflês, bolinhos, omeletes, risotos) e ofereça novamente. As crianças podem recusar alimentos simplesmente porque não conhecem bem. Por esta razão é necessário insistir sem grandes pressões e num ambiente descontraído. Pode ser necessário oferecer entre 8 a 10 vezes uma nova comida para conseguir com que a criança aceite.
Alimentação também é educação!
Fonte: Nutricionista Paula Woltmann.
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